Чек-лист киберблагополучия для моряков

Связь является мощным инструментом для благополучия экипажа, обучения и человеческого взаимодействия, однако истинное киберблагополучие зависит от ответственного, уважительного и сбалансированного использования технологий.

В современном цифровом мире социальные сети стали неотъемлемой частью повседневной жизни, предлагая возможности для общения, налаживания контактов и развлечений. Тем не менее, чрезмерное или нездоровое использование может негативно сказаться на психическом здоровье и важных мягких навыках. Перерыв в использовании социальных сетей может стать ценным цифровым детоксом, позволяя всем отступить от постоянного потока информации, сообщений и уведомлений.

Интернет должен поддерживать благополучие на море, а не компрометировать безопасность, конфиденциальность или душевное спокойствие. Ниже приведены некоторые здоровые цифровые привычки для более безопасной и сбалансированной связи на борту, или, как это называет INTERTANKO во втором издании «Управление благосостоянием экипажа и психическим здоровьем», «киберблагополучие» — положительное состояние пользователей интернета.

• Здоровая связь означает баланс, а не постоянное подключение.
• Отдых, сон и реальное человеческое взаимодействие остаются важными на борту.